|
TIENERYOGA VAN 9 TOT 13 JAAR
Is zo fijn om te doen, want juist in deze periode van je leven gebeurt er veel met je.
Je wil volwassen zijn en toch zoek je nog het kind in je op, je wil op je eigen benen staan
maar ook ergens bijhoren, je ondervind tegenstrijdigheden en dat maakt je onzeker.
Met tieneryoga kom je tot antwoorden, wat rust en ontspanning geeft.
Hooggevoelige kinderen en onrustige kinderen hebben de mogelijkheid
om wat meer rust te ervaren in hun lichaam en hoofd.
Ook kinderen die last hebben van concentratieproblemen, slecht slapen, angsten kunnen
baat hebben omdat ze veel individuele aandacht krijgen.
Het is een goede en leuke manier om je lichaam soepel en sterk te maken,
leren door te zetten en tegelijkertijd rust en evenwicht te vinden.
Alle elementen van yoga komen aanbod, zoals de yogahoudingen, ademhaling,
ontspanningsoefeningen, oefenen met 2 of meerderen.
Er is geen sprake van competitie, je gaat voelen waar je eigen grenzen liggen,
je hoeft even niet te presteren, je mag jezelf zijn.
| 
