Yoga workshop
"let's twist"
ZONDAG 14 DECEMBER '14
Van 10 tot 13.00 u
Door Elke Van Baelen
20 €pp
Voor iedereen toegankelijk
Twist oefeningen zijn de meest favoriete houdingen in de yoga en terecht,
5 goede redenen om te twisten
1. Verbetering van de spijsvertering
door twistoefeningen stroomt er meer bloed en dus ook meer zuurstof naar je spijsverteringsorganen
waardoor zij hun werkende functie verhogen.
2. Detox
als je de twist loslaat onstaat er een ontgifting, waardoor onzuiverheden verwijdert worden.
3. Revitaliseert je wervelkolom
Spanning in je wervelkolom geeft je minder mobiliteit, pijn en ongemak.
Door de draaibeweging zullen de spieren en het weefsel rond je ruggengraat soepeler worden.
4. Vermindering van rugpijn
Heel de wervelkolom wordt voorzien van extra voedingstoffen,
waar zowel onder- midden en bovenrug baat bij hebben.
5. Ontstressen
De houdingen helpen ook de druk in de borst en schouders te verminderen
waardoor je angst kan loslaten wat een positief effect heeft op je mentale toestand.
Graag inschrijven op info@maniyoga.be of via 0497/23.82.14
|