Yoga weekend

MANIYOGA WEEKEND


NOG 1 PLAATS VRIJ


"ADEM PAUZE"


vrij 26 - zat 27 - zondag 28 September 2025

 

BEUKENHOF 

Een voormalig Capucijnen klooster


Beukenhof
Capucijnenstraat 46
5074 PJ Biezenmortel
Nederland



 



Dompel jezelf een weekend onder en ontdek wat de combinatie van

adem, stilte en begeleide beweging voor je kan betekenen.

Geniet van de rust en stilte – en laat je ontzorgen.


Dit weekend werkt met drie krachten: ademwerk, stilte, en begeleide beweging o.a.Yoga.

Stilte is een waardevol instrument -net als je adem- om meer te zien, te horen en te voelen dan in je ‘normale, dagelijkse’ leven.

Het dagschema bestaat uit een ochtendwandeling en/of meditatie, een actievere sessie - die voor iedereen toegankelijk is en die zich richt op ademwerk en meer begeleide beweging.


 Vrijdag avond en zaterdag avond sessie richt zich juist meer op ontspanning.

In de middag is er ruimte om de uitwerkingen van je ademwerk en de stilte te ervaren, te lezen, te genieten van de kloostertuin, te wandelen en/of te rusten.


Adem geïnitieerde beweging
In de zaterdag en zondag ochtendsessie maak je kennis met effectieve ademhalingstechnieken en eenvoudige bewegingen/houdingen om een diep gevoel van rust te creëren. De houdingen zijn makkelijk aan te passen zodat elk lichaam er baat bij heeft. De sessie is adem georiënteerd, intensief en ontspannend tegelijkertijd. Daarnaast is er ruimte voor stilte in- en tussen de houdingen.



De eerste les van het Yoga weekend start op vrijdagavond 18u15

en we eindigen  op zondagnamiddag 15u15

Gelieve je eigen mat, blok  en deken mee te brengen, wij brengen yoga kussens (bolsters) mee. 

Heb je geen mat of blok meld het ons en wij brengen er 1 voor jou mee.

De lessen gaan door in de Bibliotheek, een mooie grote lichte zaal,















Het Programma:


vrijdag 

aankomst : vanaf 16 u

18u15 - 19u15 verwelkoming met een zachte yoga les

19u30 diner


Zaterdag 

7u - 8u stilte yoga of mantra zingen of ochtendwandeling 

8u - 9u uitgebreid ontbijtbuffet

9u15 -12u00 aktieve yoga sessie

12u15 - Lunch

vrije namiddag

18u15 - 19u15 herstellende yoga

19u30 diner


Zondag 

7u - 8u stilte yoga of mantra zingen of ochtendwandeling 

8u - 9u uitgebreid ontbijtbuffet

9u15 - 12u00 aktieve yoga sessie

12u15 - Lunch 

vrij 

14u15 -15u15  rustige yoga om het weekend af te sluiten



Deelname bevestigen door 155 € voorschot te storten en 155 € saldo of ineens 310 €

op rek nr. BE06 3770 5609 3622 met vermelding

" Mani Yoga weekend September 2025 "



Inbegrepen:

Alle yogalessen

Het verblijf op basis van een basic  Éenpersoonskamer 


Alle maaltijden:

2 x uitgebreid ontbijtbuffet,

2 x lunch,

2 x avondmaal.

heel het weekend koffie en thee


Niet inbegrepen is het vervoer, andere dranken en eventueel andere extra's.

Je kan afspreken om samen te rijden.



Maniyoga is niet verantwoordelijk voor enige ongevallen 

Annuleren tot min 1 maand op voorhand anders wordt je voorschot in rekening gebracht,

nadien  het volledige bedrag.