MANIYOGA WEEKEND
NOG 1 PLAATS VRIJ
"ADEM PAUZE"
vrij 26 - zat 27 - zondag 28 September 2025
BEUKENHOF
Een voormalig Capucijnen klooster
Beukenhof
Capucijnenstraat 46
5074 PJ Biezenmortel
Nederland
Dompel jezelf een weekend onder en ontdek wat de combinatie van
adem, stilte en begeleide beweging voor je kan betekenen.
Geniet van de rust en stilte – en laat je ontzorgen.
Dit weekend werkt met drie krachten: ademwerk, stilte, en begeleide beweging o.a.Yoga.
Stilte is een waardevol instrument -net als je adem- om meer te zien, te horen en te voelen dan in je ‘normale, dagelijkse’ leven.
Het dagschema bestaat uit een ochtendwandeling en/of meditatie, een actievere sessie - die voor iedereen toegankelijk is en die zich richt op ademwerk en meer begeleide beweging.
Vrijdag avond en zaterdag avond sessie richt zich juist meer op ontspanning.
In de middag is er ruimte om de uitwerkingen van je ademwerk en de stilte te ervaren, te lezen, te genieten van de kloostertuin, te wandelen en/of te rusten.
Adem geïnitieerde beweging
In de zaterdag en zondag ochtendsessie maak je kennis met effectieve ademhalingstechnieken en eenvoudige bewegingen/houdingen om een diep gevoel van rust te creëren. De houdingen zijn makkelijk aan te passen zodat elk lichaam er baat bij heeft. De sessie is adem georiënteerd, intensief en ontspannend tegelijkertijd. Daarnaast is er ruimte voor stilte in- en tussen de houdingen.
De eerste les van het Yoga weekend start op vrijdagavond 18u15
en we eindigen op zondagnamiddag 15u15
Gelieve je eigen mat, blok en deken mee te brengen, wij brengen yoga kussens (bolsters) mee.
Heb je geen mat of blok meld het ons en wij brengen er 1 voor jou mee.
De lessen gaan door in de Bibliotheek, een mooie grote lichte zaal,
Het Programma:
vrijdag
aankomst : vanaf 16 u
18u15 - 19u15 verwelkoming met een zachte yoga les
19u30 diner
Zaterdag
7u - 8u stilte yoga of mantra zingen of ochtendwandeling
8u - 9u uitgebreid ontbijtbuffet
9u15 -12u00 aktieve yoga sessie
12u15 - Lunch
vrije namiddag
18u15 - 19u15 herstellende yoga
19u30 diner
Zondag
7u - 8u stilte yoga of mantra zingen of ochtendwandeling
8u - 9u uitgebreid ontbijtbuffet
9u15 - 12u00 aktieve yoga sessie
12u15 - Lunch
vrij
14u15 -15u15 rustige yoga om het weekend af te sluiten
Deelname bevestigen door 155 € voorschot te storten en 155 € saldo of ineens 310 €
op rek nr. BE06 3770 5609 3622 met vermelding
" Mani Yoga weekend September 2025 "
Inbegrepen:
Alle yogalessen
Het verblijf op basis van een basic Éenpersoonskamer
Alle maaltijden:
2 x uitgebreid ontbijtbuffet,
2 x lunch,
2 x avondmaal.
heel het weekend koffie en thee
Niet inbegrepen is het vervoer, andere dranken en eventueel andere extra's.
Je kan afspreken om samen te rijden.
Maniyoga is niet verantwoordelijk voor enige ongevallen
Annuleren tot min 1 maand op voorhand anders wordt je voorschot in rekening gebracht,
nadien het volledige bedrag.
