DEZE LESSEN STARTEN TERUG HALF SEPTEMBER 

Kinder en Junior yoga

door Gwenda Philips

Kids (5 tot 8 jaar) vrijdag 16u45 - 17u45

Juniors (9 tot 12 jaar) vrijdag 18u - 19u

Tijdens de Yoga sessie kunnen de kinderen en de juniors even de PAUZE-knop indrukken…

Op een speelse en ongedwongen manier kunnen ze  kennismaken met yoga.

De lessen zijn opgebouwd rond een thema: we beleven pret aan zee, bezoeken de dierentuin, landen op de  maan.....

We leven mee met de seizoenen of zetten een deugd, zoals samenwerken of zelfvertrouwen in de kijker. De yoga houdingen worden op een speelse manier verweven in de les.

Het is leuk want je hoeft niets en mag lekker jezelf zijn!

Het is gezond: het maakt je bewust van je lichaam en hoe het functioneert.

Je spieren worden sterker, je houding krachtiger en je gewrichten blijven soepel.

Door goed te ademen krijg je meer energie  en kun je je ook beter ontspannen. 

Als je je dan weer beter kan ontspannen dan vind je rust om alle indrukken van de dag te kunnen verwerken maar ook om 's avonds lekker in slaap te kunnen vallen. Creativiteit wordt aangewakkerd waardoor kinderen in contact kunnen komen met hun innerlijke wereld.

Bovenal staat kinder en junior yoga voor plezier, bewegen, ontspannen en contact maken met jezelf en anderen en dit allemaal in een veilige sfeer, zonder competitie of prestatiedruk.

Prijs kinder en Junior yoga

losse les 8 euro

8 beurtenkaart 60 euro

Meerdere kinderen van 1 gezin kunnen dezelfde kaart gebruiken.