ALOHI
DOOR ISALINE HOPCHET
EERSTE TOT VIERDE LEERJAAR
13U00 - 14U30
29 SEPTEMBER '24
29/9 Tussen de bloemen – thema : EIGEN KRACHT
Iedereen is mooi op zijn eigen manier en iedereen heeft zijn eigen mooie krachten. Deze gaan we vandaag eens in de verf zetten. Dit gaan we letterlijk nemen door er een mooi schilderij van te maken. Want zoals bloemen, groeien en bloeien we op onze eigen manier. We geven een goede groeimindset mee die ons helpt onze eigen kracht te vinden.
27 OKTOBER '24
27/10 Tussen de vissen – thema : ONTPRIKKELEN
Iedereen kent het wel, elke prikkel is te veel, ons hoofd zit vol. Vandaag gaan we een keer op de rem staan en naar ons lichaam luisteren. Want dat lichaam vertelt veel over onzelf en hoe we omgaan met deze prikkels. Er zijn verschillende manieren om te ontprikkelen, maar vandaag zetten we yoga en meditatie in de kijker.
24 NOVEMBER '24
24/11 Tussen de bomen – thema : ASSERTIVITEIT
Grenzen is toch niet zo een gemakkelijk begrip en hoe geven we deze grenzen op een respectvolle manier aan. Deze workshop gaan we wat tools bekijken om gepast te communiceren over onze binnenwereld. Hoe voel ik me en hoe deel ik dit mee met de rest van de wereld.
Waar : Maniyoga - Hoogboomsteenweg 54 - 2950 Kapellen
Prijs : 15 euro per workshop
Inschrijven kan je via mail op info@maniyoga.be
Deelname bevestigen door 15 euro over te schrijven op het rekeningnummerBE06377056093622
Met vermelding Alohi - datum en naam
Annulatie kan tot 48u op voorhand.
-------
We hanteren een specifieke opbouw aan de hand van 6 stappen:
ontladen, yoga, massage, ademhaling, positief babbeltje en mindfulness.
Deze 6 stappen worden steeds in dezelfde volgorde uitgevoerd, aangezien ze kinderen eerst hun energie laten ontladen.
Stap voor stap gaan ze dan naar een meer ontspannen houding. Dit wil zeggen dat we vanuit actieve, beweeglijke oefeningen naar ontspanning en rust gaan.
Tijdens een Alohi-les staat plezier, ontspanning en bouwen aan zelfvertrouwen centraal.
De Alohi aanpak is wetenschappelijk onderbouwd en biedt vele voordelen zoals fysieke ontspanning, verbinding met het lichaam en ondersteuning van de sociaal-emotionele ontwikkeling, het zelfvertrouwen groeit, het zorgt voor meer concentratie en een betere nachtrust en ze ervaren minder stress en meer rust in het hoofd.
Deze Alohi lessen zijn geschikt voor kinderen die nood hebben aan dat duwtje in de rug en steviger in hun schoenen willen staan.
Alohi wordt gegeven op een speelse en laagdrempelige manier, waardoor ieder kind hiervan kan genieten en ook nog tips & tricks voor het leven meekrijgt.
Er wordt aandacht besteed aan de noden en emoties van elk kind. We bieden een veilige omgeving waarin kinderen volop kunnen leren van elkaar en voelen dat ze er niet alleen voor staan.
Inschrijven kan via info@maniyoga.be of via sms 0497/23.82.14